Perdonare se stessi ed accettare i propri errori
Perdonare se stessi, è il punto di partenza, nella direzione del raggiungimento dei propri obiettivi. Il perdono è un dono, un atto di generosità verso se stessi e gli altri. Ma spesso trascuriamo il più importante destinatario del perdono: noi stessi. Perdonare se stessi è un processo profondo e liberatorio che porta con sé una potente trasformazione emotiva e spirituale.
“Quando ho camminato fuori dalla porta verso il cancello che avrebbe portato alla mia libertà, sapevo che se non avessi lasciato l’amarezza e l’odio dietro di me, sarei rimasto ancora in prigione.”
[ Nelson Mandela ]
Perdonare se stessi: cosa si intende per perdono?
A volte, nella vita, viviamo situazioni difficili da dimenticare. Pesanti offese o umiliazioni, cose o anche persone care che ci hanno portato via, punizioni che non meritavamo, lealtà tradite, etc. Nutrire odio e risentimento verso te stesso o queste persone è come ingurgitare veleno con la speranza che a morire sarà qualcun altro.
Non puoi parlare di obiettivi, di migliorare la tua vita, di essere una persona migliore se prima non ti perdoni e perdoni gli altri..
Hai bisogno di perdonarti per non essere ancorata al passato. Perché è dopo l’accettazione ed il perdono che puoi davvero lasciar andare il passato e dedicarti al presente, preparandoti per un futuro migliore.
Perdonare non significa giustificare, dimenticare o rimuovere l’eventuale “offesa”. Perdonare significa osare. Perdonare significa rialzarsi. Perdonare significa non arrendersi. Perdonare significa liberarsi da ogni fissazione.
Il perdono è un gesto da veri guerrieri. Il primo passo per cambiare direzione e raggiungere i tuoi obiettivi è quello di iniziare a perdonare te stesso/te stessa e poi gli altri. Perdonare evidenzia l’onestà e l’umiltà, concetti che contribuiscono alla crescita personale, il massimo obiettivo per una buona salute emotiva.
Spesso si rimane ancorati a quanto abbiamo fatto od avremmo potuto fare. A volte continuiamo a pensare a quanto di sbagliato (secondo il nostro punto di vista) gli altri possono aver commesso nei nostri confronti. E tutto questo alimenta rabbia, stress, pensiero negativo. Perdonare significa guardare avanti. Perché il risentimento ci ancora al passato e ci costringe e a vedere le cose non per ciò che realmente sono. Così ci irridiamo nella nostra condizione.
Perdonare è un atto rivoluzionario: significa che quell’evento, quella situazione o quella persona non ha più il controllo su di noi. Perdonare significa decidere. Decidere, ad esempio, di far progredire la nostra esistenza. Decidere e scegliere di essere felici.
Perdonare è vincere, perdonare significa essere liberi. Perdonare non significa che chi ti ha fatto del male meriti il tuo perdono, ma che tu meriti pace. Perdonare significa accettare che le cose, e le persone, siano così come sono.
come e perchè perdonare se’ stessi
A volte perdonare sé stessi o gli altri risulta difficile, poiché non appare chiara la motivazione. Non devi chiederti perché perdonare o se vale la pena perdonare. Se quella persona merita il tuo perdono. E’ energia sprecata e rimani ancorato nello stesso posto.
Dobbiamo perdonare noi stessi e poi gli altri perché siamo persone meravigliose e ci meritiamo il meglio. Perdonare se stessi e gli altri è un atto individuale, che richiede una profonda conoscenza di se stessi, delle proprie capacità e risorse. Perdonare non significa soccombere, bensì “non farsi mettere i piedi in testa”. Perdoniamo noi stessi per aver reagito od agito, oltre che per aver detto o fatto cose di cui ci siamo in seguito pentiti. Chi non riesce a perdonare immagina ad occhi aperti come avrebbe dovuto comportarsi o cosa avrebbe potuto dire di diverso. Ma non si è più quelli di prima. Ed è solo perdonandoci che si può iniziare a vivere completamente.
Riconoscere l’Umanità in Noi Stessi. La prima tappa nel percorso del perdono verso se stessi è il riconoscimento della nostra umanità. Tutti commettiamo errori, facciamo scelte imperfette e attraversiamo momenti di oscurezza. Accettare che sbagliare è parte integrante della condizione umana è il primo passo verso la compassione verso sé stessi.
Liberarsi dal Bagaglio del Rimorso. Il rimorso può diventare un pesante bagaglio che trasciniamo con noi nel corso della vita. Perdonare sé stessi implica liberarsi da questo fardello. È un atto di autoamore che ci consente di abbandonare il passato e abbracciare un presente più leggero e consapevole.
Imparare dalla Propria Esperienza. Perdonare sé stessi non significa giustificare i propri errori, ma piuttosto imparare da essi. Ogni errore è un’opportunità di crescita e trasformazione.
La Compassione Come Guida. La compassione è la forza trainante del perdono verso se stessi. Trattare se stessi con gentilezza e comprensione apre la strada alla guarigione interiore. È un atto di auto-empatia che ci permette di abbracciare le nostre vulnerabilità e di accogliere il nostro essere con amore incondizionato.
Smettere di Giudicare e Accogliere l’Autenticità. Spesso ci auto-giudichiamo in modo severo, ma il perdono verso sé stessi richiede di abbandonare il giudizio. Accogliere la propria autenticità, con le sue imperfezioni e le sue virtù, è un passo fondamentale verso la liberazione interiore. Il perdono ci permette di abbracciare chi siamo veramente, senza paura o vergogna.
Il Rinnovamento Personale attraverso il Perdono. Perdonare se stessi è un atto di rinnovamento personale. È come rigenerare la propria anima, permettendole di fiorire dopo il periodo invernale del rimorso. Questo atto di auto-perdono apre la strada a una visione più chiara di sé stessi e del proprio cammino, permettendo una rinascita interiore.
Attraverso la pratica di Ho’Oponopono, puoi iniziare a lavorare concretamente sul perdono.
Se non iniziamo ad essere benevoli con noi stessi, non potremo mai andare avanti nella vita. Non bisogna mai dimenticare che tutti commettiamo degli errori ogni giorno e che va bene così. Possiamo vedere ogni errore come un’esperienza che ci ha lasciato qualcosa.
Non dobbiamo dimenticare ciò che abbiamo fatto o che gli altri ci hanno fatto in passato. Dobbiamo solo smettere di concentrarci su quello. Impariamo ad accettare che tutti fanno errori; solo così potremo riprendere il comando della nostra vita. Dobbiamo smettere di auto-commiserarci e colpevolizzarci, e colpevolizzare gli altri, se vogliamo riprendere in mano le redini della nostra vita.
“Il perdono non cambia il passato, ma allarga il tuo futuro” – Paul Boese
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