benessere mentale
La pratica della mindfulness quotidiana offre un’opportunità preziosa per riconnettersi con il momento presente, sperimentando la vita con maggiore consapevolezza e apprezzamento. Vediamo alcuni semplici esercizi per praticare Mindfulness.
Il pensiero positivo ed autostima sono alleati preziosi per una vita più felice e soddisfacente. Lavora ogni giorno per potenziare il tuo pensiero positivo, e vedrai come la tua autostima crescerà e trasformerà la tua vita.
Anche tu passerai il giorno di Natale con i parenti? Ma questo per te è fonte di ansia e preoccupazione, perchè, con alcuni di loro, non hai un buon rapporto o alcun rapporto? Vediamo come godersi questa giornata al meglio.
La crescita spirituale riguarda la ricerca di un significato più profondo nella vita. È un cammino che ci porta a esplorare chi siamo veramente, la nostra connessione con il mondo e il nostro scopo nella vita.
Sentirsi inadeguati è qualcosa che molti di noi sperimentano, a volte per tutta la vita. E’ accaduto anche a me in passato, varie volte. E capita anche a persone a cui voglio molto bene. Ma come fare per uscire da questo sentimento dannoso per noi e per la nostra realizzazione?
