esercizi informali di mindfulness
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6 Novembre 2023
Mindfulness esercizi pratici per iniziare a portare la consapevolezza nella propria quotidianità. Non si tratta solo di meditare. Si tratta proprio di riportare la mente nel qui ed ora, di accettare, di vivere senza farsi trascinare dal giudizio, di portare le attenzioni su ciò che davvero conta nella vita
