Meditazione della Montagna
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19 Ottobre 2023
Cos’è la meditazione mindfulness e come praticarla correttamente? La mindfulness non chiede di svuotare la mente. Bensì di osservare questi pensieri e queste emozioni, non giudicandole, e poi riportare l’attenzione al momento presente.
17 Aprile 2020
La meditazione della montagna è utile per ritrovare la nostra forza,il nostro equilibrio e la nostra stabilità. E’ una meditazione che fa subito sentire bene e pieno di energia chi la pratica.
