sofrologia
Ti è mai capitato di sentirti emotivamente esausta senza un motivo preciso? Oppure di passare dalla tranquillità alla frustrazione nel giro di pochi minuti?
Ecco perché è così importante sapere come gestire le emozioni negative in modo sano e consapevole, grazie alla sofrologia.
La sofrologia attraverso esercizi specifici di respirazione, rilassamento muscolare e visualizzazione guidata, aiuta a rallentare i processi fisici e mentali che alimentano l’ansia. Noi donne, in particolare quelle che attraversano periodi di transizione o affrontano sfide quotidiane, possono trarre un profondo beneficio dalla sofrologia.
Rifletti su come superare la paura dell’aereo può ampliare le tue opportunità di viaggio e ti consentirà di abbracciare nuove avventure. Il mondo è pieno di luoghi straordinari da esplorare e culture da scoprire. Superare questa paura può regalarti l’opportunità di vivere esperienze uniche e indimenticabili.
Una serie di podcast per la crescita personale, suddivisi per argomento, ascoltabili ovunque e completamente gratuiti.
Che siano attacchi episodici o cefalea cronica (appena riconosciuta come malattia sociale), esistono rimedi naturali contro il mal di testa che possono aiutare a prevenire ed attenuare il dolore
Lo stress si manifesta con mancanza di energia, stanchezza eccessiva e continua, scarsa capacità di concentrazione, apatia e difficoltà a recuperare le forze. Vediamo alcuni rimedi naturali per contrare lo stress.
La paura di guidare, ovvero quel senso di agitazione che precede la guida e la si ritrova durante la guida, colpisce diverse persone. Un aiuto arriva dalla sofrologia.
Come e perché rivolgersi al naturopata? Quali sono i benefici ed in cosa consiste la naturopatia olistica?
