Corsi Online
I corsi di mindfulness online sono il passaporto per una vita più equilibrata, dove la consapevolezza del momento presente diventa la guida preziosa per ridurre lo stress, migliorare il benessere mentale e coltivare una connessione profonda con se stessi.
Meditazioneconbarbara.it è il sito che ho realizzato con miei corsi di crescita personale online. Ideato per il lock down del 2020, viene costantemente aggiornato. Perchè optare per i corsi di crescita personale online? Ecco alcuni benefici.
La crescita spirituale porta ad una maggiore pace interiore, resilienza, si riesce meglio a comprendere scopi ed obiettivi e a fare in necessario per realizzarli. Vediamo alcuni esercizi pratici.
I corsi di crescita personale aiutano a migliorare diversi ambiti della vita, come quello professionale. Un percorso di crescita personale si basa su un lavoro che coinvolge l’interiorità della persona, sull’accettazione di sé e sulla definizione dei propri obiettivi, e non solo.
Passare dal pensiero negativo al pensiero positivo richiede pratica e consapevolezza. Ecco alcuni passi che puoi seguire per iniziare questo processo di trasformazione.
La mindfulness può essere una preziosa alleata per migliorare alcuni aspetti che influenzano negativamente la qualità di vita nelle donne in pre-menopausa e menopausa. Piuttosto che indugiare su pensieri tristi e negativi, possiamo aprirci a nuove possibilità, grazie alla Mindfulness
Cos’è la mindful eating, in concreto? Si tratta di prestare attenzione non solo a cosa mangiamo, soprattutto come. Mangiando consapevolmente, utilizzi i tuoi sensi per sperimentare ed apprezzare il cibo, il tuo corpo, te stesso. Un approccio alla nutrizione incentrato sulla consapevolezza, ti aiuta a mangiare meglio, migliorando il rapporto con il tuo corpo.
La pratica di Ho’Oponopono è molto efficace per rimuovere i blocchi e le credenze limitanti riguardanti il denaro, nonché per affrontare i problemi finanziari, etc.
