Mandala

Cosa sono i Mandala e come si utilizzano in meditazione o per trasformare la nostra vita, realizzando i nostri obiettivi
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La creazione di un mandala si rivela benefica per ritrovare il proprio centro, lasciarsi andare e ridurre lo stress. Questo “disegno” agisce come uno specchio delle nostre emozioni e del nostro stato d’animo.